Notice: Use of undefined constant MYSQL_ASSOC - assumed 'MYSQL_ASSOC' in /home/fysiocoach.eu/public_html/modules/rdg_news_2/view.php on line 441

Notice: Use of undefined constant MYSQL_ASSOC - assumed 'MYSQL_ASSOC' in /home/fysiocoach.eu/public_html/modules/rdg_news_2/view.php on line 466

Waarom krijg je een blessure?

Het lichaam kun je opsplitsen in twee gedeeltes. Deel 1 noemen we het somatische deel van het centrale zenuwstelsel (hierna: cz). Deel 2 wordt het vegatieve deel van het cz genoemd. Het is belangrijk om te weten dat deze delen niet zonder elkaar werken. Het somatische deel zorgt voor de aansturing van het houding- en bewegingsapparaat. Simpel gezegd is dit het motorische deel. Het wordt continu gebruikt en bij inspannende activiteiten wordt het dan ook op de proef gesteld. Het vegatieve deel is betrokken bij bijna alle activiteiten die automatisch gebeuren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan ademhaling, hartwerking en spijsvertering. Deze activiteiten vinden plaats zonder dat wij dit bewust aansturen.

 

Wat heeft dit nu te maken met het ontstaan van een blessure?

 

Als deel 1 of 2 verstoord raakt, krijg je een disbalans van het lichaam. Ik zal de disbalans van het vegatieve deel nader beschrijven. Zoals ik hiervoor heb aangegeven werkt het vegatieve deel van het cz buiten onze wil om. Dit deel van het cz is gevoelig voor externe prikkels zoals stress. Het vegatieve deel heeft een drempelwaarde welke verschilt per persoon. Nadat deze drempelwaarde wordt overschreden raakt het vegatieve systeem verstoord.

 

Na herhaaldelijke of voortdurende stress raken de hersenen overbelast. De hersenen bestaan uit ontelbare verbindingen die normaliter alle impulsen op tijd kunnen verwerken. Door stress zullen de hoofdwegen in de hersenen echter verstoppen. Zie hier de vergelijking met het ontstaan van een file. Het lichaam zal trachten de hoofdbanen vrij te maken en stuurt wegwerkers naar de verstoppingen. Hoewel dit enige vertraging op kan leveren vinden de signalen net als verkeer hun weg via zijwegen. Indien de stress echter aan blijft houden kunnen ook de zijwegen verstopt raken.

 

Het lichaam is nu aan het werk om zowel de hoofd- als de zijwegen verstoppingvrij te maken. Hierdoor zal het lichaam veel moeite hebben om ook andere externe prikkels te verwerken.

 

Het gevolg is dat het vegatieve deel minder gaat functioneren.

 

Dit heeft consequenties voor bijvoorbeeld bloedsomloop, spijsvertering, energiewisseling, de aanpassingen van processen tijdens arbeid en rust, de inname van voedsel en de opname van vocht.

 

Bij sporten wordt een groter beroep gedaan op het cz. Het vegatieve deel zal derhalve optimaal moeten functioneren om alle externe prikkels in goede banen te kunnen leiden. Is het daar niet toe in staat dan neemt de kans op een blessure toe. Het is daarom belangrijk om te luisteren naar symptomen van het lichaam zoals lusteloosheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid, overmatig zweten, onrustig zijn of niet uitgerust wakker worden. Al deze symptomen kunnen aangeven dat het vegatieve systeem overbelast is. Bij deze symptomen is het aan te raden om rust te nemen, zodat het lichaam de tijd heeft om te herstellen. Blijven de symptomen langer aanhouden neem dan contact op met uw huisarts of fysiotherapeut. Heeft u meer vragen over dit onderwerp of andere met het lichaam samenhangende klachten, neem dan contact op met fysiotherapie Praktijk Brockhus. Bel 078-6737778 of stuur een e-mail naar: brockhus@fysiocoach.eu.